two guys ten cups

Oh mein Gott! Was ist denn hier los? Champagnerbar leer! Backstage leer! VIP Bereich leer! Und vor Allem, viel zu hell! So sieht man die Fabrik Bayreuth selten. Obwohl ein… Mehr

21* Gefüllte Champignons

Zum Wochenende gibt es mal wieder eines meiner fettfreien & köstlichen Lieblingsgerichte. Damit hab ich sogar meinen Dad geflasht, der Urfranke und schwer zu überzeugen ist. Sein Urteil „Kann man… Mehr

Meine Schneeprinzessin

Das ist eine Hommage an meine Schwester! Der wundervollsten und selbstlosesten Frau in meiner kleinen Welt! Seit mein Herz das erste Mal auf dieser Erde schlug, war sie an meiner… Mehr

21* Spaghetti Bolognese

Ihr habt es erkannt. Ein Rezept mit der 21*. DETOXIFY YOUR LIFE! Ist immer noch angesagt. Ich arbeite weiterhin an meiner Bikinifigur. Denn der Urlaub ist gebucht. Und da man… Mehr

Ein bisschen Winter

Ich mag Winter nicht! Da muss ich einfach ehrlich sein. Die meisten von Euch werden das sowieso schon wissen. Mein alter Schulfreund Markus behauptet ja immer es wäre wegen der… Mehr

EAT CLEAN – 21 Tage die dein Leben verändern

***DAS IST EIN DYNAMISCHER BLOG*** Nachdem in letzter Zeit vermehrt Anfragen bezüglich meiner Stoffwechselkur kamen, habe ich mich spontan entschieden einen Blog darüber zu schreiben. Anders als sonst. Mit weniger… Mehr

Nacht der Sünde

Kiezfasching! Mehr als dieses Wort braucht es wohl nicht, damit die Meisten von Euch wissen um was es geht. Während sich die Einen das ganze Jahr darauf freuen, flüchten die… Mehr